5 Motivos para praticar Pole dance

Tempo de leitura: 2 minutos

Por Mércia Melo

O pole dance é uma ótima opção para quebrar a rotina, sair do tradicional e que, além dos benefícios físicos, é uma atividade que eleva sua autoestima.
Darei 5 bons motivos prá você PRATICAR pole dance:

1. Trabalha e define todo o corpo.
Para os que não curtem academia ou querem sair do tradicional, o pole é uma ótima opção de exercitar, definir e fortalecer todo o corpo, adquirir uma barriguinha chapada e principalmente acabar de vez com a flacidez daquela musculatura que depois de uma certa idade todas passamos a reclamar. 
O musculozinho do Tchau, não é mesmo?
Acredite, agora quem dará tchau a flacidez do tríceps é você! 

Porque a todo momento estou utilizando a força dos braços para subir na barra para a execução de seus movimentos.

2. Não é uma atividade monótona
Sempre estamos aprendendo coisas novas. Sempre progredindo; conforme nossa evolução, o grau de dificuldade dos movimentos também é aumentado.
Cada movimento novo aprendido, é um desafio. Você jamais ficará na sua zona de conforto.
No começo pode ser até um pouco frustrante pelo seu caráter desafiador, mas acredite, você se superará e se orgulhará muito disso.
E por isso deixa de ser monótona e passa a ser mais dinâmica e prazerosa.

3. É Motivante:
Não tem nada mais gratificante do que a sensação de conseguir realizar um movimento que antes parecia impossível.
Nos sentimos realizadas, mais capazes, mais fortes, mais encorajada de ir além. A gente simplesmente se empodera e não quer mais parar.

4. É uma atividade física acessível a todos os públicos
Não tem contraindicação. Se seu médico liberou, atestando que você está bem de saúde e em ótimas condições físicas, você pode sim praticar. Independentemente do biotipo que você tiver, da idade que você tiver, não tem problema.  Pole dance é sim para você! 
Por último,

5. Auxilia no combate a depressão e baixa autoestima.
Aqui você se desliga do mundo e se sente bem! Porque é uma atividade que te dá prazer, libera endorfina e dopamina, hormônios auxiliadores no tratamento da depressão, motivando e melhorando seu estado psicossocial.
É onde consegue rir das suas dificuldades, rir dos seus erros e entender que faz parte do aprendizado. É onde passa a conhecer suas limitações e começa a trabalhar para superá-las.
Isso tudo aumenta sua autoconfiança. Você passa a sentir-se mais capaz e consequentemente eleva sua autoestima e bem estar.
Enfim, o que me deixa mais feliz e  motivada a fazer essa prática e a compartilhar tudo isso com você, não é apenas minha transformação física e de tantos e tanto que eu já vi e acompanhei o processo (pois isso é consequência de esforço realizado em qualquer atividade), mas sim, a transformação interna.  Essa sim é incrível!
Ver tantas pessoas iniciarem de um jeito e acompanhar suas transformações de descobertas e de reconstruções para uma versão melhor de si é realmente emocionante. 

Espero que esses 5 motivos tenham sido suficientes prá te convencer a iniciar o pole dance, a prática transformadora!

10 Comentários


    1. Olá, Graziela.
      Pole dance faz muito, mas muito bem a saúde do praticante.
      Vamos fazer?
      Qualquer dúvida, pode me chamar.
      Beijos!

      Responder

    1. Olá, Flávia, boa tarde!
      Tudo bem?
      Em breve estaremos lançando nosso curso.
      Fique com a gente para você saber de todos os detalhes.
      Qualquer dúvida, pode me chamar.
      Beijos!

      Responder

    1. Olá, Regina.
      Tudo bem?
      Sem dúvida, os benefícios da prática do pole são inúmeras, além, sim, de elevar a autoestima.
      Qualquer coisa, pode nos chamar.
      Beijos

      Responder

    1. Olá, Cristiane.
      Obrigada por sua participação.
      Qualquer outra informação que você queira, pode nos escrever a vontade, tá?
      Beijos!

      Responder

    1. Boa tarde, Andrea.
      Tudo bem?
      Satisfação ter recebido seu contato.
      Uma das propostas de nosso curso (a ser lançado em breve) é exatamente suprir a dificuldade que em geral as pessoas têm em achar uma escola, academia na cidade ou bairro onde mora.
      Oo curso na versão online, Andrea, possibilita ao interessado, a oportunidade única de aprender o conteúdo que for, de onde for, a que horas for, e que se enquadra em qualquer rotina de trabalho/ estudo.
      O Brasil tem avançado muito nessa modalidade e vai crescer muito mais, exatamente por se tratar de facilitar o acesso ao conhecimento, seja da área, atividade que for.
      Por isso, um curso de pole dance, sendo na modalidade online, possibilita a incrível possibilidade de uma pessoa em aprender e entender os fundamentos desse belo esporte.
      Caso queira conversar mais sobre isso, vc pode me adicionar no 21 97338-1878
      Combinado?
      Beijos

      Responder

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