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O passo a passo para seu 1º movimento no pole

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TREINAR POLE DANCE

No vídeo abaixo eu explico direitinho porque você deve fazer pole dance
O pole dance é uma prática que faz bem ao corpo e a mente. Um esporte indicado por profissionais da área de saúde em razão de seus benefícios.  
Fazer pole dance é muito mais do que realizar seus lindos movimentos, mas também, experimentar uma transformação permanente que você vai sentir e que será percebida por todos que estão próximos de vocês!
Se você deseja fazer pole dance para realizar seus lindos movimento, além de conseguir mais força e dar um UP definitivo na sua autoestima, vem comigo que vou te mostrar o que você precisa fazer pra conseguir tudo isso e muito mais...
Logo da Pole360
Oi, a Pole360 é uma escola de pole dance sistêmica. Ou seja, ela é formada por profissionais de muitas áreas diferentes, como nutricionista, fisioterapeuta, médico, preparadores físicos, instrutoras de pole. Tudo isso para te dar um conteúdo que vai te ajudar a conquistar seus objetivos.

A Pole360 possui um programa de aulas completamente ONLINE, que tem ajudado muitas mulheres a  conquistar seus objetivos
DEPOIMENTO 1. O pole me fez ver que consigo fazer coisas com o corpo que nunca imaginei a fazer , melhorou minha autoestima, comecei fazer a pouco tempo, mas estou amando. Era tudo que eu procurava. Estava cansada de academia, musculação que todo dia é a mesma coisa. No pole, cada exercício executado é maravilhoso. Todo dia é uma superação , principalmente pra mim que estou um pouco acima do peso. Essa atividade tem me ajudado bastante, sem falar que pode ser feito em casa, sem precisar se deslocar pra academia, adoro receber os vídeos da pole 360. Tem me ajudado bastante!

Silvana da Silva Jesus - 44a - Curitiba

DEPOIMENTO 2. Eu amo receber os conteúdos e vídeos da Pole360. Estou  aprendo muito.  Eu adoro o Pole. É uma dança que faz muito bem ao corpo e à mente e nos deixa mais feliz para seguir a vida no dia a dia.

Isabella Zampieri Ribeiro - 40a - Rio de Janeiro

DEPOIMENTO 3. Não saberia me expressar em palavras, tamanho é o carinho e agradecimento que tenho por toda equipe Pole360. Um trabalho lindo, caprichoso, com profissionais incríveis, com a finalidade de somar nos meus conhecimentos. Gratidão!!

Flávia Durães - 40a - Rio de Janeiro

DEPOIMENTO 4. Comecei a ver às aulas agora. Nossa, amei; nunca tinha visto coisa assim!

Angélica Leopoldino de Souza - 39a - Juína/ Mato Grosso

Perguntas Frequentes Respondidas

1. Quem pode fazer pole dance? eu estou fora do meu peso ideal, mesmo assim eu poderia fazer?

Sim, com certeza! Pole dance é um esporte para todas nós, independente de seu biotipo.  É por você está fora do seu peso ideal é que você deveria, sim, começar a fazer. O pole vai te dá mais força, ânimo e disciplina para você encarar a vida ainda mais de frente!

2.Eu só quero aprender pole dance, prá que uma equipe com médico, fisioterapia, nuricionista ...?

Não há nada mais valioso num processo de aprendizagem do que informação. Quanto mais informação se tem sobre algo que se deseja aprender, o ganho é sempre maior. Nosso objetivo é olhar para o praticante de forma completa. Ou seja, saber que ele vai se preocupar com a sua alimentação, com os cuidados básico da sua saúde, com sua postura, respiração, bem como atividades de alongamento e aquecimento. Com certeza os resultados vindos de todo esse conhecimento vai fazer com que seus resultados sejam maiores e permanentes. Tudo isso para a criação de uma consciência mais positiva sobre a prática no pole e sobre si mesma!

3. Eu quero muito fazer pole dance, mas vi que o curso  da Pole360 é por videoaulas, ou seja, online, ainda sim, é possível aprender?

Sim, é possível aprender com a modalidade online. Antes da pandemia, muitas pessoas ficavam ainda meio desconfiadas se um curso nessa modalidade seria eficaz. Hoje, percebemos cada vez mais seu crescimento, e, o mais importante, seu alcance. Atualmente há muitas modalidades de cursos surgindo com pessoas conseguindo aprender diversas tarefas. E se antes da pandemia, o pole estava num crescimento contínuo, atualmente, percebemos o interesses cada vez mais das pessoas por essa linda arte. E fique tranquila, sempre que houve dúvida ou dificuldade, você poderá contar com nosso apoio!

4. Eu sou meio atrapalhada será que eu consigo?

Todas nós conseguimos fazer. Porém, o mais importante de tudo é você nunca se comparar a qualquer pessoa. Cada um tem seu tempo de desenvolvimento, por isso, é muito importante você respeitar seu tempo, focar e seguir... dando tempo ao tempo! Fazendo isso, eu garanto, num curto espaço de tempo, você vai está fazendo lindos movimentos no pole. E pouco importa se você é super habilidosa, ou meio atrapalhada... Lembre-se pole dance é para todas nós!

5. Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?

Cada pessoa tem seu tempo, mas em 6 meses (ou menos), sim, é possível uma pessoa está fazendo muita coisa no pole. 

6. A quem eu vou recorrer se eu ficar com dúvida?

Toda a equipe estará sempre contigo. Basta você nos acionar para conversarmos sobre cada ponto. Combinado?  

7.  Eu sou sedentária, será que eu consigo?

Definitivamente esse é o programa mais indicado para você, pois começa com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo até que você passe a se exercitar com vitalidade e energia, diminuindo assim suas dúvidas sobre a modalidade online, sobre sua própria capacidade em aprender...

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